Daca deja ai una - doua ierni la activ, deja stii din proprie experienta cum sa jonglezi cu straturile de haine ca sa nu iti fie nici prea cald, dar nici prea frig - si sa nu cari nici foarte mult, ci doar ce e esential si ai nevoie.
Daca in schimb esti in randul celor care la sfarsitul toamnei, agati bocancii in cui, si abia la primavara te mai vad potecile - sa stii ca mersul la munte iarna, nu este neaparat friguros, sau umed, sau rece. Trebuie sa stii de unde o apuci - si sa ai in vedere regula celor 3 straturi esentiale pentru confortul tau.
De ce este importanta regula celor 3 straturi?
Daca porti haine prea groase, prea multe, sau nepotrivite, vei simti un discomfort, vei transpira si vei obosi mai repede. Daca porti haine subtiri, prea subtiri, prea putine - sperand sa nu transpiri, ai sansa sa ingheti de frig, iar intr-o situatie extrema, viata sa iti fie pusa in pericol. Deci, de fiecare data trebuie sa tinem cont de regula celor 3 straturi.
1.Tricoul - sau bluza de corp - sau haina care intra in contact direct cu pielea ta. Ar trebui sa iti confere caldura si confort. Bumbacul este de evitat. Transpiri repede, se imbiba cu umezeala si iti va pastra pielea uda. Iar toamna si iarna e ultimul lucru de care avem nevoie. Stratul de baza are obiectivul de a absorbi umezeala, si de a o transfera spre exterior pastrand pielea uscata.
2.Stratul intermediar - in functie de ascensiune, traseu, vreme sau buget, poate fi polar, o jacheta de puf sau o jacheta sintetica. Daca esti la altitudini mari, iti recomandam ca bugetul sa nu fie cel care hotaraste. Iata avantajele si dezavantajele:
Polarul : este calduros, se usuca mai greu, dar iti tine de cald pana se uda. Este perfect ca strat intermediar, nu ar trebui sa lipseasca niciodata din rucsac si are avantajul de a fi destul de ieftin.
O jacheta de puf este foarte calduroasa si usoara. Se usuca mai greu - e bine sa nu o uzi si este destul de scumpa. Atunci cand se comprima, devine mai putin calduroasa. Chiar daca este mai scumpa decat un polar - iti recomand sa ai o jacheta de puf in rucsac in sezonul rece.
Cu o jacheta sintetica, toti am inceput. Este mai grea, se usuca in schimb repede, tine de cald si cand e uda, dar e mai putin calduroasa. In schimb este destul de ieftina.
3.Stratul exterior are rolul de a te proteja de ploaie, vant, ninsoare. Cu cat stratul exterior este mai bun, sau mai rezistent cu atat va functiona ca un scut tn apararea ta. Stratul exterior te protejeaza ca vantul sa nu patrunda in interior, el nu are neaparat rolul de a pastra caldura corpului. In general ai la indemana 2 optiuni:
Jacheta softshell - confortabila, tine de cald, rezistenta la apa dar nu impermeabila si fara ploi in cantitati abundente;
Jacheta hardshell - rezistenta la vant, impermeabila, mai putin confortabila, dar recomandata pentru drumetiile lungi si conditii nefavorabile.
Ce faci daca tu ai doar o geaca de schi? Poate tine loc de ultimele 2 straturi? Nu prea, te vei infierbanta in ea si nu va lasa corpul sa respire. Nu uita, schiul este un sport static. Mersul pe munte este un sport dinamic - in care faci miscare si te incalzesti. Regula straturilor sau a foitelor de ceapa este ca atunci cand te incalzesti dai repede ceva jos, atunci cand iti este frig pui repede ceva pe tine. In schimb iti va fi foarte usor sa reglezi punctele termice. Dar despre puncte termice si alte detalii vorbim in articolul urmator.
Diana Larisa
